Curitiba, 13 de abril de 2022, escrito por Gilson Rodrigues. A náusea é um sintoma que todos temem. Você quase certamente já experimentou essa sensação de enjoo uma vez ou outra – talvez enquanto lê um livro em um veículo em movimento, ou talvez depois de comer algo que não combina com você.

Seja qual for a causa, “náusea” é um termo que descreve a sensação desconfortável no estômago que significa que você pode ter que vomitar.

Embora geralmente não seja grave, aqui está o que você precisa saber quando se sente enjoado – e quando deve consultar um médico.

Sinais e sintomas de náusea

Geralmente, quando você está com náusea, você se sente mal do estômago.

Sinais e sintomas de náusea incluem:

• Fraqueza
• Sudorese
• Um acúmulo de saliva na boca
• Vontade de vomitar

Causas e Fatores de Risco da Náusea

Duas das causas mais comuns de náusea e vômito são a gripe estomacal (gastroenterite viral) e a intoxicação alimentar.

Outras causas comuns de náusea incluem:

• • Fases iniciais da gravidez (enjôo matinal)
  • Enjôo e outras formas de enjôo
  • Dor forte
  • Estar exposto a toxinas químicas
  • Estresse emocional, como medo
  • Doença da vesícula biliar
  • Odores particulares
  • Indigestão
  • Vários medicamentos também podem causar náusea.
  • A anestesia geral também pode fazer você se sentir enjoado.

Fatores de risco

Se você estiver passando por tratamentos contra o câncer , como radiação ou quimioterapia, terá um risco aumentado de náusea e vômito.

Mais da metade das mulheres grávidas também experimentam náuseas.

Como a náusea é diagnosticada?

Para determinar o que está causando sua náusea, seu médico fará seu histórico médico, perguntará sobre seus sintomas e realizará um exame físico.

Eles também procurarão sinais de desidratação e poderão administrar alguns testes, incluindo sangue, urina e possivelmente um teste de gravidez .

Prognóstico de náusea

Na maioria dos casos, a náusea não é grave e desaparece em um ou dois dias

Mas a náusea pode ser um sintoma de muitas outras condições. Em casos raros, pode ser um sinal de um problema de saúde grave ou com risco de vida..

Duração da Náusea

A duração da náusea depende da causa.

Náuseas e vômitos da gripe estomacal geralmente começam a melhorar dentro de 24 horas..

Náuseas e vômitos por intoxicação alimentar podem levar até 48 horas para serem resolvidos.

Ligue para o seu médico se a sua náusea durar mais de uma semana; você também pode querer verificar a possibilidade de gravidez.

Ligue para o seu médico se o vômito ocorrer com a náusea por mais de um dia.

Opções de Tratamento e Medicação para Náuseas

A náusea geralmente pode ser aliviada com medidas de autocuidado de baixo risco, mas com evidências de pesquisa variáveis, essas dicas abaixo podem ser úteis:

• Descanse um pouco.  Ser muito ativo pode piorar a náusea.
• Fique hidratado.  Beba bebidas frias, claras, gaseificadas ou ácidas, como refrigerante de gengibre, limonada e água, e tente tomar pequenos goles. O chá de menta também pode ajudar a acalmar a náusea. Soluções de reidratação oral como Pedialyte podem prevenir a desidratação.
• Evite odores fortes.  Odores de comida, perfume e fumaça podem ser gatilhos.
• Evite outros gatilhos.  Outros gatilhos de náusea e vômito incluem salas abafadas, calor, umidade, luzes piscando.
• Coma alimentos leves.  Se você estiver vomitando, espere algum tempo para comer alimentos sólidos até que seu corpo esteja pronto. Quando você achar que pode tolerar sólidos, comece com alimentos como arroz, bolachas, torradas, molho de maçã e banana, que são fáceis de digerir. Quando você poder mantê-los sem vomitar (se você estiver vomitando ou sentir que pode), experimente cereais, arroz, frutas e alimentos salgados ou ricos em proteínas e carboidratos.
• Evite alimentos gordurosos ou condimentados.  Esses alimentos podem piorar sua náusea.

As dicas a seguir também podem ajudar a controlar a náusea:

• Não combine alimentos quentes e frios.
• Beba bebidas lentamente.
• Evite escovar os dentes depois de comer.

Para evitar o vômito, você pode tentar tomar pequenos goles de bebidas gaseificadas claras ou sucos de frutas (exceto laranja e toranja, que são muito ácidos) ou chupar picolés.

Para evitar ou reduzir o enjoo em um carro, sente-se de frente para o pára-brisa dianteiro (observar o movimento rápido pelas janelas laterais pode piorar a náusea).

Opções de medicação

Se você tiver enjoo, medicamentos de venda livre podem ajudar a melhorar os sintomas

Esses incluem:

• Dimenidrinato ( Dramamina )
• Meclizina (Doença de Viagem)

Outros tipos de medicamentos de venda livre podem ajudar a aliviar outras formas de náusea.

Esses incluem:

• Antiácidos mastigáveis ou líquidos
• Subsalicilato de bismuto ( Pepto-Bismol )
• Uma solução de glicose, frutose e ácido fosfórico (Emetrol)

Se esses medicamentos não ajudarem você a se sentir melhor, uma grande variedade de medicamentos orais prescritos também é usada para náusea, com vários efeitos colaterais e eficácia. Adesivos de enjoo prescritos como escopolamina, também podem ser úteis para viagens longas, como um cruzeiro.

Terapias alternativas e complementares

Uma antiga prática chinesa conhecida como acupressão tradicionalmente tem sido usada para ajudar a lidar com náuseas leves e enjoos matinais.

Isso envolve estimular um ponto de acupressão ou acupuntura chamado P6. Usando os dedos médio e indicador, pressione firmemente a ranhura entre os dois tendões grandes na parte interna do pulso, três dedos abaixo da base da palma da mão. Você também pode comprar pulseiras de venda livre que funcionam nos mesmos pontos de pressão.

Se a sua náusea for devido à quimioterapia para câncer, a acupuntura pode ser útil.

Além disso, outras terapias para náuseas agudas a mais crônicas com uma quantidade variável de avaliações de pesquisa incluem aromaterapia, hipnoterapia, gengibre e cannabis .

Prevenção

Existem muitos remédios caseiros, dicas e truques em potencial para prevenir náuseas que são seguros, mas têm suporte de pesquisa limitado.

Esses incluem:

• Faça refeições menores com mais frequência ao longo do dia, em vez de três grandes refeições
• Coma devagar
• Evite alimentos difíceis de digerir
• Coma alimentos frios ou em temperatura ambiente
• Descanse depois de comer e mantenha a cabeça elevada
• Se você se sentir enjoado ao acordar, coma alguns biscoitos antes de sair da cama ou faça um lanche rico em proteínas (carne magra ou queijo) antes de dormir
• Evite o consumo excessivo de líquidos durante as refeições
• Beba pelo menos seis a oito copos de água por dia para evitar a desidratação
• Espere para comer até se sentir menos enjoado

Complicações da Náusea

Se sua náusea levar ou for acompanhada de vômito, você pode ficar desidratado.

As crianças correm um risco maior de ficarem desidratadas, principalmente quando ocorrem vômitos com diarreia, porque podem não perceber ou ser capazes de dizer a um adulto que estão apresentando sintomas de desidratação , como sede. Se você estiver cuidando de uma criança doente, fique atento a estes sinais de desidratação:

• Boca e lábios secos
• Olhos fundos
• Respiração rápida ou pulso
• Em bebês, micção menos frequente e fontanela afundada (ponto mole no topo da cabeça do bebê)

Se sentir os seguintes sintomas juntamente com náuseas, contacte o seu médico imediatamente:

• Sangue no vômito
• Dor de cabeça intensa ou torcicolo
• Fadiga
• Confusão
• Alerta reduzido
• Dor abdominal intensa
• Vômitos e diarréia ocorrendo
• Respiração rápida ou pulso
• Tontura
• Febre intensa

Pesquisa e Estatística: Quem Tem Náuseas?

Qualquer pessoa pode sentir náuseas em qualquer idade, incluindo crianças.

Cerca de 50 a 90 por cento das mulheres grávidas experimentam náuseas durante a gravidez.

Condições Relacionadas e Causas de Náusea

Náuseas e vômitos não são doenças e geralmente se resolvem por conta própria, mas podem ser sintomas de várias doenças que variam em gravidade. De acordo com um artigo publicado no American Family Physician , estes incluem, mas não estão limitados a:

• • DRGE (refluxo) e úlceras
  • Intestino bloqueado
  • Concussão ou lesão cerebral
  • Enxaqueca
  • Apendicite
  • Encefalite
  • Meningite
  • Outras infecções
  • Condições metabólicas
  • Às vezes, náuseas e vômitos podem ser um sinal de um problema mais sério, como um ataque cardíaco; distúrbios renais ou hepáticos; distúrbios do sistema nervoso central; tumores cerebrais; e alguns tipos de câncer.

Saiba mais:

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